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カテゴリ:Healthy&Beauty( 16 )
*新ツール*
a0013855_1325828.jpgナニ   (  д ) ゚ ゚   コレ
…と思った方、一体なにを想像されましたの?
これは100円shopで購入したマッサージャー
病院で心筋梗塞を疑われるほど強烈な肩こりのための肩ツボ押しと
冷え性が気になる季節に、足の表面を刺激して血行をよくし、
いつもポッカポカにするローラーです。
でもなんか違う系統のモノに見えるのは何故…?
私の部屋にコレがあってもビックリしないで下さい!!

by usagi_on_themoon | 2006-11-09 01:12 | Healthy&Beauty
*EMS*
a0013855_3282940.jpg腹 筋 鍛 え ま す ・・・
弛みきった腹筋に新兵器が導入されました!
EMSマッスィーンです!
(妹がパッドを貼るタイプのを最近購入し、
なんでも太腿が4cmだか減少!?したらしく
その実績に衝撃をうけ、即飛びついてみました)
低周波シグナルによって筋肉の伸縮運動が行われ
また、シグナルのリズムが変化しながら繰り返されるので
単調な動きに筋肉が慣れることなく運動ができるそうなんですが
この予想不可能なリズムに、筋肉じゃなくて私自身が慣れなくて(笑)
トクトクトクトク・・・という短い動きのときはいいんですが
ジワーーーーーーンという長い収縮が急に来ると
ふいにわき腹を掴まれたようなえもいわれぬ感覚に襲われ、
「おほほほほほぅ」
「ウヒャーーーーーー」
「アハハハハハ」
「グフフフフフ」
と、いちいち声が出てしまうんですが~。

そんなこんなでおかげさまで楽しく運動してます。
ガンバリます、師匠。
腹筋が6コに割れるその日まで・・・
by usagi_on_themoon | 2006-09-14 23:50 | Healthy&Beauty
*ココアのききめ*
a0013855_10371289.jpg今年初め、冷え性対策で飲み始めたココアですが
飲み続けてあれから5ヶ月、意外な効果も出てきましたですよ。
ぬゎんと、爪が丈夫になったのです。
私の爪は元々、スルッとkansaiカードくらい薄くて
すぐに二枚爪になったり割れたりはがれたり…
ポーチの中にはいつも爪ヤスリを持っていました。
(空港のX線検査で「刃物、持ってますよね?」と言われたことも…)
ところが最近ふと気付くと、爪がやけに伸びていて、しかも厚い。
アレッ、そういや、ここんとこ爪が折れたりしてないような?
これはもしやと思い、検索してみたところ
ココアに含まれる亜鉛の成分が、爪や髪などの成分・ケラチンの生成に関わっていて、
爪・髪・お肌に効く!…というのが真相のようです。
なるほど~ココアを続ければ、もう空港でテロリストに間違われることもないわけですね!
そーんなわけで、爪をラウンドシェイプに整えて、夏っぽくパーリィな感じにしてみました。
by usagi_on_themoon | 2006-06-15 11:02 | Healthy&Beauty
*うたんぽ*
a0013855_1047148.jpgうー
さぶさぶさぶさぶ…
関東地方は今夕からまた雪の予報です。
こんな日は中から外からあっためないと…

あったまるメニューといえば
なんといっても”根菜”ですよね。
根菜の煮物にもしょうがをちょっぴり。


a0013855_10504946.jpg外からは、膝掛けに
レッグウォーマーにスリッパと
万全の体制で臨んでます。

そうそう、膝には今流行の湯たんぽならぬ
”うたんぽ”を載せて…
ずっしり重いのが難点なんですが
これはかなりあったかいです。
by usagi_on_themoon | 2006-02-06 10:54 | Healthy&Beauty
*続・ココア*
a0013855_2124155.jpg「豆乳しょうがココア」について
「ゲエェェ…」という反応を
直で数件いただきました…(あんたら…)
しかし!決してマズくはございません...と思う…

私愛用のでかいカップ(250cc入)に
チューブのしょうがを2cmくらい入れてます。
勿論しょうがの香りは致しますが
何度も言うようですが
ジンジャーチョコレートというお菓子もあります

もしも不安な方は、オレンジリキュールの「グランマニエ」を
数滴、入れてみてはどーでしょう。
ココアの甘さとしょうがのスパイシーさをつなぐ香りで
マッチしたお味になると思いますよん。。。きっと。。。たぶん。。。
いや、だからおいしいんですってば!
by usagi_on_themoon | 2006-02-01 00:49 | Healthy&Beauty
*豆乳しょうがココア*
a0013855_83772.jpg
日経ヘルスに出ておりました。
下半身の冷えにはコレが一番!だそうな。
豆乳しょうがココアです。
読んで一瞬「うげ…」と思ったけれど
ジンジャーチョコレートというお菓子もあるくらいで
実は意外とイケるお味です。

純ココアまたはミルクココアを少量のお湯で練って
あたためた豆乳を注ぎます。しょうがはチューブでもオケだそう。
この「豆乳ココア」はミルクココアのミルクの代わりに豆乳パウダーが入ってます。
ココアには、末梢部の血行をよくする働きのある成分テオブロミンが含まれ
豆乳の大豆ペプチドが代謝を高め、そこにしょうがを加えれば超強力!
…な効果が得られるわけです。
その気になりやすい性格だからかもしれないけど
コレを飲むと、今にも足腰の冷えが少し緩和された感じがしてくるのであります。

カラダの冷えは、免疫力までも落とすというし
食べ物と、筋肉をつけることのニ本柱で冷え性対策がんばります☆
体を温めるメニューの工夫と、師匠に教わった筋トレのページに出てる運動を
腰に負担を掛けないように加減しつつやっていこうと思ってます。
by usagi_on_themoon | 2006-01-16 08:36 | Healthy&Beauty